超簡単!体重管理ダイエットbyだーぱん (アプリレビュー)

レビュアー:小島 美和子 HALアプリレビュー | 2013年9月15日 日曜日
                        
管理栄養士で、食コンディショニングトレーナー養成講座を主宰する小島美和子が、コンディショニングの視点で健康に関わるアプリを紹介します。今回はとてもシンプルな体重管理アプリ「ダイエット!体重管理ツール+カロリー辞典」です。 icon超簡単!体重管理ダイエットbyだーぱん
開発: Från TESTTYPE 価格: Gratis リリース: Utgiven: 28 feb 2014 [Hälsa och motion]dl_googlePlaydl_appStore
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            ● 操作感・解説 だーぱんシリーズとして、シンプルなレコーディング・アプリとして有名な「体重管理ツール+カロリー辞典(ダイエット記録アプリ)」の第2弾。大幅なモデルチェンジもなく、今回も特に解説がなくても簡単に操作でき、初心者にもオススメです。 操作は最初に目標体重を決めるだけ。他の設定は記録忘れのための通知時間を決めるくらいです。やることは体重を測ったら登録するだけ。登録を忘れると「測って下さ~い」と言われます。入れ忘れても、過去にさかのぼって登録することもできます。 週単位、月単位で自動的にグラフになるので、変化をひと目で確認する点がいいところです。日々の細かい変化より、変化なし、増加傾向、減少傾向をざっくりと見ることが大事です。増加傾向の時は、ちょっと食事に気をつけるようにすればOK。食事のカロリーも検索できるので、体重が増加したときなど使ってみるといいですね。 しっかり体重変化を意識しないとダイエットが持続しないなら、ウィジェットを使うのもいいでしょう。今日と過去4日分の体重が常に表示されます。 ● まとめ ダイエット用アプリはたくさんあります。食事や運動をしっかり記録するものなどありますが「細かい体重コントロールやカロリー計算などは苦手!」という人は、こういうアプリから始めて見るといいでしょう。これだけでもダイエット効果は期待できそうです。体重の増減に一喜一憂するのではなく、自分で変化を知って、それに対応するスキルを身につけることが大事です。体重を記録したら、なぜ減った、増えたのかを振り返ってみるのもダイエット成功のポイントです! だーぱん(パンダのキャラクター)もかわいいので、スマートフォンの1画面にだーぱんシリーズを並べてみるのも面白いですね。   ● 健康アプリとしての評価 ・使用期間:2週間程度 ・使用頻度:週5日程度
評価ポイント 評価 コメント
操作の分かりやすさ シンプル
アプリの構成 基本は体重記録とグラフの確認
画面の見やすさ 広告スペースが少し大きい
反応のよさ    
好感度 キャラクターがかわいい!
内容の信頼性    
継続性 記録忘れ通知機能、ウィジェットあり
役立ち感  ダイエット初心者でもすぐ取り組める
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