心拍数ゾーン

心拍 | 2013年6月18日 火曜日

icon心拍数ゾーン

開発: PS
価格: 無料
リリース: 2013年4月26日
[ 健康&フィットネス ]

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3.5

合計: 171 件

 

プログラムでは、そのような心拍数ゾーンを計算することができます:

 •中程度の活動(メンテナンス、ウォームアップ)
 •重量制御(フィットネス、脂肪を燃やす)
 •好気性(ディオトレーニング、耐久性)、
 •嫌気(ハードコア·トレーニング)、
 •VO2 max(最大努力)

乳酸閾値を充填した後は、また、より洗練されたゾーンを取得することができます。

プログラムが使用しています。

 •Zoladz方法
 •Karvonen方法
 •乳酸閾値

また、非常に高速な方法で多くのユーザーを管理することができます。コー​​チとパーソナルトレーナーのための非常に有用。
非常に簡単な方法では、多くの計算をすると(私もBMIの値が添付されている)別の競合他社を比較することができます。

、体重コントロールを実行するインターバルトレーニング、CrossFitの、サイクリングに役立つ。
それは正しいが、様々なフィットネス機器を調整するのに役立ちます。pulsometers、エルゴメーターなど

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