お腹痩せドローイン

ダイエット | 2013年7月26日 金曜日

iconお腹痩せドローイン

開発: 開発: sanae omura
価格: ¥100
リリース: 更新: 2013年10月30日
[スポーツ]

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4.5

合計: 14 件

 

◆筋トレドローイン3種類・カレンダー機能追加(2013年8月)
◆カテゴリ スポーツ有料ランキングで最高1位獲得
◆TBS「王様のブランチ」で紹介(2013年7月6日)
◆日本経済新聞 夕刊 シェイプアップアプリ特集で掲載(2013年6月20日)
◆アプリ情報サイト
【iPhone女史】様
【iPhone研究室】様
【App-library】様をはじめ多数のサイトで紹介していただいております。

たった30秒ドローインするだけで、お腹痩せ!

ダイエットには、「食事制限」「筋肉トレーニング」「有酸素運動」が必要だといわれています。。
これらを継続するのは、なかなかたいへん…。
いかに続けられるかということと、いかに結果がだせるかがポイントなんですね。

意識的に凹ませておなか周りの筋力を引き出すだけです。
それを続けていると、わざと凹ませていないときでも凹んだ形になっていきます。

筋肉は使ったなりに形を変えていくのです。
オリンピック選手は水泳、砲丸投げなど、種目ごとにとても特徴的な体型になっていますよね?
これは特定の動作を繰り返すからで、繰り返すことで筋肉は「形状記憶」するのです。

「おなかを凹ませる」ってのは、超簡単。
信号待ちのときに、ちょっと凹ませてみる。
仕事中、ふとしたタイミングで、ちょっと凹ませてみる。
お風呂に入ったとき、凹ませてみる。
歯を磨くときに、凹ませてみる。
歩きながら、凹ませてみる。
本を読みながら、ちょっと凹ませてみたり。

このアプリには、基本のドローインが2通りあります。
どちらでもお好きな方を選んで、朝と夕に1セットずつ行うだけです。
わかりやすいようにイラスト付で、タイマーもついています。

管理する為のカレンダー機能やあわせて行うと効果的な、「肘たてドローイン」や「脇腹ドローイン」などもあります。

ちょっとした基本を守っておこなえば、即効、結果がでてきます!
1週間で、ベルトの穴を1つ減らすことも可能かも!?

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