脱いでもキレイダイエット

ダイエット | 2013年6月18日 火曜日

icon脱いでもキレイダイエット

開発: 開発: Media Development
価格: ¥100
リリース: リリース: 2012年4月3日
[ヘルスケア/フィットネス]

dl_appStore

4.5

合計: 93 件

 

◆◇1万DL突破!!先着1000名様限定セール◇◆
アプリ定価630円が84%オフ【大特価100円】

アナタは、何を基準にダイエットを選びますか?
――――――――――――――――――――――
〝あきらめ癖〟のある人にこそ読んで欲しい!
人気インストラクターが教える年齢や体質に
左右されないダイエット成功の秘訣とは…!?
――――――――――――――――――――――

累計10,000ダウンロード突破した大人気作品!!
●自分に合うダイエットが、見つからない。
●毎日、忙しくてジム通いや運動する時間が取れない!
●少し油断をすると直ぐにリバウンドしてしまう
●来月から、始めようと後ろ倒しにしてしまう
●人気のダイエット器具や食品が続かなかった…

アナタを本気にさせるダイエットが
このアプリで、きっと見つかる!
プロが教える続けられるダイエットの方法とは!?

◆目次◆
●はじめに ダイエットはシンプルで簡単

●第一章 ダイエットを成功させる秘訣
・ミスフィギュアチャンピオン
・楽々痩せるはウソ
・キレイになった自分をイメージする
・挫折とリバウンドしやすいスパン

●第二章 若返りながら痩せていく夢のような方法
・筋トレしたらマッチョになる?
・太りにくい体質になるための基礎代謝をアップ!
・「痩せただけのオバサン」にならない若返りホルモン
・続けるためのトレーニング方法
・運動する曜日は決めない
・サウナで痩せる?

●第三章 とっておきのダイエットメニュー
・逆三角形食事法
・美味しくてたんぱく質豊富なメニュー
・究極のメニュー鍋料理
・炭水化物は敵か味方か?
・停滞期こそ食べよう
・脂肪を燃やす熟睡
・カロリーゼロ食品はダイエットの味方
・フルーツで満腹?
・お酒は太る?
・油はダイエットの敵?

●第四章 プロが教えるちょっとした生活術
・見られてキレイになる原理
・サプリメント活用法
・太らないためのちょっとした習慣
・飽きないメニュー
・水太りの正体は?
・体重計との付き合い方
・太る体質、太らない体質
・脂肪を燃やす有酸素運動
・お風呂タイムを有効に

●最後に 脱いでもキレイな身体を目指して

●巻末付録:美BODYエクササイズ

◆著者紹介◆
豊島 香奈子(とよしま かなこ)

女性らしい筋肉美を競うミズフィギュアJAPANで
2007年より4連覇の実績を誇るボディメイクのスペシャリスト。
現在は自身の経験を生かしボディメイクトレーナーとして、
男女問わず多くのクライアントの指導者として活躍中。

デバイス:

現在のアプリ登録数

アプリカテゴリー

デバイス