Runtastic Six Pack: 腹筋を割る筋トレ&カスタムワークアウト

運動 | 2013年10月18日 金曜日

iconRuntastic Six Pack: 腹筋を割る筋トレ&カスタムワークアウト

開発: 開発: runtastic
価格: 無料
リリース: 更新: 2014年3月20日
[ヘルスケア/フィットネス]
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4.5

合計:141 件

 

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレ&カスタムワークアウトをダウンロードして、今日からシックスパックを目指しましょう! Runtastic アバターの高品質HDビデオを参考に、自分のカラダ専用にカスタマイズしたコア・ワークアウトに取り組めば、割れた腹筋も夢ではありません。

自分専用のシックスパック・トレーナーが、いつでもどこでも、あなたのすぐそばに。

ジムに行く時間がない?専属トレーナーを依頼するにはお金がかかる?筋トレの種類がありすぎて、どこから始めるべきか分からない? Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレ&カスタムワークアウトアプリがリリースされた今、それが自分に対する単なる「いいわけ」にすぎなかったことに気づくでしょう。「ダニエル」と「アンジー」の2人のアバターが、50以上のHD チュートリアルビデオで、お腹を平らにし、コア筋力を強化、体力アップをサポートするアプリ、Runtastic Six Pack を今すぐダウンロードして、昨日までの自分に別れを告げ、新たな一歩を踏み出しましょう!

アプリの機能とメリット:

– 男性と女性のアバターが、様々な腹筋トレ・基本エクササイズをステップ・バイ・ステップでサポート
– 50件以上の HD (1080p) 腹筋トレーニングビデオクリップ
– トレーニングの難易度を3つのレベルから選択可能
– シックスパック10週間プラン
– 既存のワークアウトプラン: アメリカで大人気の7分間ワークアウト、インサニティ、シェイプアップ、シックスパック・ジャンキーなど
– 自分専用のワークアウト: 鍛えたい箇所、ダイエット目的、トレーニング時間などに合わせ、ワークアウトをカスタマイズ
– 音声コーチによる指導
日本語、英語、ドイツ語、フランス語、スペイン語、イタリア語、ポルトガル語、中国語
– 自分のフィットネスレベルで、複数のエクササイズにフィルターをかける
– 50以上の「今日のアドバイス」
– Runtastic Six Pack Workout Music Pack でさらにモチベーションアップ
– ワークアウトのテンポに合わせた音楽で、トレーニングのリズムやムードがより効果的に作り出せる
– iPhone、iPad、Apple TVに対応 (For Android: スマートフォン&タブレットに対応)
– ジムにあるようなトレーニング器機は一切必要なし
– 心拍数データ統合:心拍モニターを別途接続することで、ワークアウト中の心拍数を確認
– 体力強化、筋力アップ、体重管理など、さまざまな目的に対応
– 体脂肪表示:完璧なシックスパック達成に向け、理想の体脂肪率を確認
– シックスパック・トレーニングを計測して、グラフで自分の成果を確認
– Runtastic セッションをMyFitnessPal アカウントにアップ
– 自分の成果や写真、アドバイスをFacebook やTwitterでシェア
– トレーニングデータはサイトRuntastic.comのアカウントにアップ

*** いくつかの機能は、フルバージョンでのみご利用いただけます。

エクササイズの例:

– Classic sit-ups(腹筋ベーシック)
– Cross-body crunch(クロスボディー・クランチ)
– Oblique crunch(オブリーク・クランチ)
– Planks(プランク)
– Mountain climbers(マウンテン・クライマー)
– Hip drops(ヒップドロップ)
– Leg raises(レッグ・レイズ)
– Core twist(コア・ツイスト)
– Side bridge(サイド・ブリッジ)
– 複数の腹筋バリエーション&その他盛り沢山!

熱心にジムに通う筋トレ中毒、家事や育児に忙しい主婦、常に移動・出張のサラリーマン・・・Runtastic Six Packは、そんなあなたにピッタリのアプリ!このアプリを活用すれば、いつでもどこでもトレーニングが実行でき、ダイエット、へこんだお腹、割れた腹筋も夢ではありません。

トレーニング自体は自分で行う必要がありますが、自分の達成した成果はどんどんシェアしましょう!自分がカスタマイズしたトレーニング内容、フィットネスの写真、「今日のアドバイス」で習得した知識などを、FacebookやTwitterに直接シェアすることが可能です。

※説明はiTunes掲載のものを表示しています。Android版の説明はGoogle Playでご確認ください。

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