ボディーラインヨガI (プラグイン)

運動 | 2013年12月28日 土曜日

iconボディーラインヨガI (プラグイン)

開発: DailyYoga Inc.
価格: 無料
リリース: 2013年12月17日
[ 健康&フィットネス ]

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4.0

合計: 1269 件

 

このプログラムは「毎日ヨガ(シリーズ)」のコースのプラグインソフトです。このプログラムは単独ではご利用になれません。

ご利用になる前に、メインプログラム「毎日ヨガ(シリーズ)」をダウンロードしてください。
http://goo.gl/yuDqJ

「ボディラインヨガコースⅠ」は全身を使うので、脂肪燃焼ダイエットと同時に美しい体型つくりに効果があります。

このコースは次の特徴があり、躍動感と活力を感じるコースです。
– 完成された太陽礼拝ポーズエクササイズ
– 効果があるストレッチ
– 前屈と後屈を交互に取り入れている
– バランスをとるポーズ

このコースは太陽礼拝のポーズエクササイズの完全版を行うので、すぐに身体が運動するのにベストな状態になり、次のポーズのエクササイズをしやすくなります。

また、このコースはストレッチをするエクササイズが豊富に取り入れられ、手足の筋肉を丈夫で伸縮性がある筋肉にします。バランスをとるエクササイズをしていくと、どのように身体の重心を置き、バランスを保つ時間をいかに長くするかがわかってきます。

ほとんどの前屈と後屈のポーズは胃腸と腎臓をほどよく刺激し、新陳代謝、消化排泄を促進、むくみを解消、体内の毒素を排泄します。

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