初心者のためのピラティスエクササイズ

運動 | 2015年10月1日 木曜日

icon 初心者のためのピラティスエクササイズ

開発: PocketFitness
価格: 無料
リリース: 2015年6月11日
[健康&フィットネス ]

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あなたのピラティスエクササイズを行うには、世界クラスのピラティスのインストラクターによるこれらの無料ビデオレッスンに従ってください。あなたは、より強力なスリム、アジャイル感じ、あなたの健康的な開発の体で飾るでしょう!

ピラティスは呼吸や足に強いコア、持久力を開発し、脊椎や骨盤の位置合わせにあなたを助け、腹部、腕、腰、バック。あなたのコアの強さを開発するあなたの全体の胴体はより安定します。これはピラティスは、痛みやその他の物理的な痛みをバック克服するために人々を支援方法の一つです。

ピラティスを練習を開始し、あなたの毎日の運動の効率的かつ優雅な感じ始める!

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