柔軟トレーニング

運動 | 2015年11月19日 木曜日

icon柔軟トレーニング

開発: 開発: ayAPop
価格: ¥120
リリース: 更新: 2013年9月17日
[ヘルスケア/フィットネス]

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3.5

合計: 69 件

 

※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※

ビーズアップ11月号「使ってキレイになる美容アプリ」特集に掲載されました。

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全部で10分
基本の柔軟トレーニング

[座って出来る柔軟トレーニング]と[立って出来る柔軟トレーニング]がセットになっています。
座って出来るトレーニングは、TVを見ながらや就寝前に最適です。
立って出来るトレーニングは、スポーツ前後の使用にも向いています。

体が柔らかいと、
・代謝が上がる。
・スポーツ時に怪我をしにくくなる
・転倒やつまずきを予防できる
・アンチエイジングやダイエットにも効果がある
など、良いことずくめです。

冷え性改善や基礎代謝アップ、トレーニング前のストレッチ等に役立てよう!

■機能説明■
●柔軟ポーズ説明
“座って出来る柔軟”と“立って出来る柔軟”
の2種類が10項目ずつあるので、
就寝前はもちろん、ランニングやウォーキング前にも活用出来ます。

●時間計測&カウント
トレーニング時間(30秒×1セット)を音でカウントします。
※イヤホン使用可

●カレンダーによる履歴管理
項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。
トレーニングを行った日にはマークが付くので、 「続けよう」という気を起こさせます。

●My menu作成
トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。
毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。

●setting
トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。

※アプリが起動しない、クラッシュする等の場合は、以下へお問い合わせください。
http://www12.plala.or.jp/ayapop/index.html

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