7 分間エクササイズ – “7 Minute Workout Challenge Pro”

運動 | 2016年7月1日 金曜日

icon7 分間エクササイズ – "7 Minute Workout Challenge Pro"

開発: 開発: tv illez
価格: 無料
リリース: リリース: 2015年8月11日
[ヘルスケア/フィットネス]

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「7 分間ワークアウト」はリサーチに基づいたワークアウトプログラムです。世界的なヒットを記録しています!

論文誌 ACSM にも掲載され、ニューヨークタイムズによって人気を獲得した「7分間ワークアウト」はシンプルですが、効果的です。

30 秒間行うワークアウトを 10 秒間隔で行う 12 のエクササイズを研究者が厳選。休みを少なく入れた高集中トレーニングで、1 日のメタボリズムを高めることができ、7 分強の運動で、1 時間以上の運動量に匹敵する効果が得られます。

最も注目していただきたいのは、このエクササイズがとてもシンプルだという点です。特殊な機器は必要ありません。どこにいてもエクササイズできるのです! これで言い訳はできませんね。

このアプリでは、研究によって裏付けられたワークアウトを行っていきます。効果を追跡し、ワークアウトを続けるうちにご褒美ももらえるようになっており、楽しく続けることができます。

アプリの機能:

– おしゃれなデザイン
– 男性と女性のトレーナーが、ビデオ、オーディオ、画像、テキストでエクササイズをご案内します
– すべてのコンテンツが料金に含まれています (追加料金はかかりません。インターネット接続も必要ありません)
– ウェイトトラッカーで体重を管理できます
– アクティビティカレンダーでアクティビティを追跡できます
– ワークアウトしながら、さまざまなアチーブメントをアンロックできます
- Apple WatchとHealthKitに対応

弊社はフィットネスのプロを集めアプリ開発を行っています。最高品質の製品をお届けすることに細心の注意を払っています。ご意見やご提案などは、お気軽にお寄せください。アプリは定期的に追加料金なしでアップデートしていただけます。

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