7分ワークアウト

運動 | 2018年3月9日 金曜日

icon7分ワークアウト

開発: Wahoo Fitness
価格: 無料
リリース: 2017年9月26日
[ヘルスケア/フィットネス]

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60か国で愛されているナンバー1フィットネスアプリ!
ユーザーの声:"ビューティフル、シンプル、パーフェクト" & "実用的で素晴らしい!"

12 の激しいボディウエイトエクササイズ。エクササイズはそれぞれ30秒間。各エクササイズごとに10秒間の小休止。

声によるプロンプトなので、タイマーやデバイスをチェックする必要なくトレーニングを完了!

このアプリは 7 Minute Workout に発想を得て、当初はACSM'S Health & Fitness Journal で宣伝、そして NYTimesでカバー。

7分間のトレーニングアプリについて:
* トレーニングの全エクササイズの要点を説明。
* 各エクササイズはビデオとテキストで説明。
* トレーニングは秒読みタイマーと各エクササイズおよび小休止の指示で実施。
* 各ステップは声によるプロンプト付きで電話を見る必要なし!
* タイマーの必要なし!
* 次のエクササイズの内容ややり方に迷うことなし!

アップグレード内容:

* エクササイズごとに長さをセット。
* エクササイズ間の小休止をセット。
* セットの数字を調整。
* エクササイズをランダム化。

※説明はiTunes掲載のものを表示しています。Android版の説明はGoogle Playでご確認ください。

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