快眠ノート

睡眠・リラクゼーション | 2013年11月19日 火曜日

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開発: 開発: midtown
価格: 無料
リリース: 更新: 2012年11月21日
[ヘルスケア/フィットネス]

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合計: 12 件

 

「快眠ノート」は日々の睡眠を見直すために
睡眠時間を記録管理できるアプリです。

■■ 主な機能 ■■
– 簡単に就寝/起床時間を記録
– 日々の睡眠時間をリスト/グラフ表示
– 睡眠周期との比較

■■ 使用方法 ■■
– およそ寝つくまでにかかる時間を選択
– 寝る前に「寝る」ボタンを押す
– 目が覚めたら「起きた」ボタンを押す
– 以上を繰り返すことで日々の睡眠時間
をリスト/グラフに表示できます

※リストから就寝/起床時間を直接入力
することも可能です。

■■ 使用上の注意 ■■
一般的には、理想的な睡眠時間は
7.5時間程度ですが、未成年の方など
9時間以上寝た方が良い場合もあります。
ご自身にあった目標睡眠時間を選択して
ください。

※睡眠には個人差があるため必ずしも
本アプリケーションの示す時間が正しい
わけではなく、保証するものでは
ありません。

■■ サポート ■■
問い合わせ、バグ報告など
以下の掲示板で受け付けています
http://midtown-soft.bbs.fc2.com/

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