メントレ(メンタルトレーニング)

ストレス | 2018年7月20日 金曜日

iconメントレ(メンタルトレーニング)

開発: keigo matsumaru
価格: 無料
リリース: 2018年7月17日
[ヘルスケア/フィットネス]

dl_appStore

4.1

合計: 94 件

 

このアプリは、
あなたのマインドフルネスの手助けを行うアプリです。

iPhoneのカメラに指を当てることで心拍変動を取得し、
マインドフルネス時のあなたの心のゆらぎを計測します。

===========================================
■マインドフルネスとは?

 いわゆる瞑想で、最新の脳科学で様々な効果が実証されている精神トレーニングです。
 (ストレス現象、脳機能向上、睡眠の質、ポジティブな思考になる・・・etc)

 瞑想というと宗教色が目立ってしまい敬遠される方が多いかもしれませんが、科学的に根拠があり
 現在は海外の有名企業等でも取り入れられているほどに注目されています。

===========================================

マインドフルネスには様々な手法がありますが、
どれも正しくできているのか分かり辛く、本当にこれで良いのかと疑問に思うことがあるかと思います。

このアプリは、あなたのマインドフルネスを数値で見える化することで
あなたが本当にリラックスできていたのか、ストレスを感じていたのかを分かりやすくします。

■主な機能
 ・カメラを使用して指から心拍変動(HRV)を計測
 ・日々のマインドフルネス時間の記録
 ・ヘルスケアアプリへのデータ連携(マインドフルネス時間)
 ・日々習慣付ける為の様々な工夫
 ・心拍変動計測による、効果音/バイブレーションでのリアルタイムフィードバック
 ・SNSへのシェア機能
 ・マインドフルネス毎のメモ機能
 ・やり忘れ防止のプッシュ通知機能

あなたの日々のマインドフルネスのお供に、是非使ってみて下さい!

デバイス:

現在のアプリ登録数

アプリカテゴリー

デバイス