健康・医療アプリを専門に紹介したサイト「Health App Lab（ヘルスアップラボ）」

ねむり体内時計

あなたのねむりが「見える」アプリ。
ねむりのタイプ判定、アドバイスコンテンツなど、あなたのスッキリ目覚めをお手伝いします。

＜ アプリの特徴 ＞

●ねむりが「見える」
・睡眠時間や寝つきにかかった時間がひと目でわかるグラフ表示。

●ねむりの「振り返り」ができる
・アプリを使うことで、1週間の寝つきや起床のリズムがわかります。
・就寝と起床のバラつきをチェックし、あなたのねむりのリズムがわかります。
・アプリに表示される推奨ゾーンを意識することで、体内時計を整えることをサポート。

●ねむりの「タイプ」がわかる
・あなたのねむりの特徴を、動物に例えて分類します。あなたのねむりはなにタイプ！？

※ねむりの記録をアプリに直接入力（手入力）いただく場合、一部見られない指標があります。

＜ もっと便利にご利用いただくために ＞
オムロンの「ねむり時間計」とアプリを合わせてご利用いただくと、より詳しくねむりを知ることができます。

●オムロン「ねむり時間計」とは？
・枕元に置くだけで、あなたのねむりの状態がより詳しくわかります。
・ねむり時間計で計測したねむりのデータは、スマートフォンに転送できるので、ねむりの管理をかんたんにおこなえます。

「ねむり時間計」について詳しくはこちら
http://www.wellnesslink.jp/p/about/app06.html

※説明はiTunes掲載のものを表示しています。Android版の説明はGoogle Playでご確認ください。